اگر 70سال عمر کنید:

حدودا :
25 سال آن را مى‏خوابید؛(اگر 8 ساعت بیشتر نخوابیم)
8 سال آن را درس(مطالعه) مى‏خوانید؛(اگر اهل ان باشیم))
6 سال آن را استراحت مى‏کنید؛(شامل دیدن تلویزیون و ...همین وبلگ نویسی خودمان )
7 سال صرف تعطیلات و تفریح مى‏شود؛
3سال با دیگران صحبت مى‏کنید؛(برای خانمها حداقل 2 برابر)
4 سال آن را غذا مى‏خورید؛
و 3 سال آن را در رفت و آمد مى‏گذرانید.
بنابراین، براى کار مؤثر، 12 سال بیشتر باقى نمى‏ماند!

اگر نتوانید وقت خود را برنامه‏ریزى کنید، هیچ چیز دیگر را هم نمى‏توانید اداره کنید.